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怀孕要注意的8件事

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  怀孕对于女人来说,是生命中一段非常特殊的时期。在这一时期,很多事情都要特别注意。以下为你一一列举,请各位准妈妈注意哦。

  1.感冒不严重最好不要吃药

  感冒是日常生活中比较常见的疾病之一。但在怀孕期间就要特别注意了,如果感冒不严重,最好不要吃药。就算要吃药,也一定不能根据自己平时的经验服药,因为有些药物在孕期是禁忌,所以一定要谨遵医嘱,不可胡乱用药。

  2.拉肚子要注意

  怀孕期间,如果有拉肚子的现象,千万不能大意,因为拉肚子可能导致流产或早产。发现拉肚子时,如果并不严重,先暂时不要吃东西,空空肚子。之后可以吃一些流质易消化的食物,补充丢失的水分和热量。同时要特别留意胎儿的情况,如果出现异常,应立刻就医。

  3.睡姿很重要

  怀孕1到3个月时,可以采用任意睡姿,觉得舒服即可。但特别提醒的是,如果你有趴着睡觉、抱着东西睡觉等不好的习惯,应该立刻改掉,不能这样睡哦。

  怀孕4到7个月时,应该特别注意保护腹部,如果觉得下肢沉重,可以用枕头把下肢垫起来,仰面睡。如果孕妇怀的是双胞胎或是羊水过多,侧躺睡觉会更舒服。

  怀孕8到10个月时,向左侧躺可以减轻子宫对一些动脉的压迫,增加给宝宝的供血量。

  4.便秘调理

  ①早上定时排便:建议餐后一小时排便,起床后排便也可以。特别要注意的是,千万别忽视一点点便意,更不能强忍着不便。同时,最好采用坐厕排便,用蹲厕排便时间不宜过长,便后注意清洗会阴和肛门。

  ②多运动、好心情:应多进行散步这样适合孕妇的运动,适当运动有利于肠胃蠕动;同时保证充足的睡眠和心情的愉悦,这样会使精神放松,有利于缓解便秘。

  ③合理饮食:多吃纤维丰富的食物,以此促进肠胃蠕动,例如苹果、萝卜、香蕉、蜂蜜、豆类等。

  5.孕早期No性生活

  怀孕前3个月,是最容易发生流产的时期。所以在这个特殊时期,性生活必须要停止。但亲吻、拥抱、爱抚这些方式依然能起到增进夫妻情感交流的作用。

  6.及时看医生

  不管因为什么原因,如果阴道出血,就应立刻去医院检查。如果肚子很痛,也应该立刻就医。就算平时一切正常,也一定要记得孕期的各项正常检查。

  7.穿衣打扮舒适为主

  作为准妈妈,漂亮已经不是穿衣打扮的首要原则了,取而代之的是舒适。把束腰、高跟鞋、紧身裤都暂时收起来吧,换上宽大舒适的衣服,才能保证孕妇和胎儿的健康。

  8.保持良好个人卫生

  怀孕期间,孕妇身体的新陈代谢加快,阴道分泌物也会增多,所以此时应该勤洗澡,勤换内衣裤,以保持良好清洁的个人卫生。虽然各位准妈妈不能好好打扮了,但也一样应该保持干净清爽的个人形象哦。

  除了这些,准妈妈们还会看到各种各样的“怀孕禁忌”,其实这些条条框框都是希望母子一切顺利平安。所以准妈妈一定要明白,自身的健康和快乐才是最重要的,只需科学地区分和选择这些建议,不必过分吹毛求疵。

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